Ayurvedisches Beruhigungsgetränk
Eine spezielle Mondmilch-Rezeptur mit Triphala-Pulver, die zu einem gesunden Schlaf beiträgt, die Verdauung unterstützt und Entzündungen im Körper lindert. Mondmilch mit Triphala-Pulver hat einen angenehm würzigen Geschmack und kann laut Ayurveda zur Erhaltung des körperlichen und geistigen Gleichgewichts beitragen.
Mondmilch mit Triphala
Zutaten (für 1 Portion)
- 1 Tasse Pflanzenmilch (z. B. Kokosmilch)
- 2 g Bio-Triphala-Pulver
- 1 TL. geschmolzene Bio-Kakaobutter
- Je 1 Prise gemahlener Ingwer und Zimt
- Vanilleextrakt nach Geschmack
- 1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup
Zubereitung
Die Pflanzenmilch in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, aber nicht kochen lassen. Die geschmolzene Kakaobutter hinzufügen und unter Rühren vollständig schmelzen lassen. Gemahlenen Ingwer, Zimt, Vanille und Triphala-Pulver einstreuen und weitere 3–4 Minuten köcheln lassen. Sobald das Getränk etwas abgekühlt ist, in eine Tasse gießen und mit Honig oder Ahornsirup süßen.
Diese Triphala-Mondmilch ist die perfekte Wahl für Ihre Abendroutine, wenn Sie ein wohltuendes, ayurvedisches und gesundes Getränk suchen.
